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　　第一，良好的心态。保持积极的心态，乐观的看待事物。不要给自己的压力大与能力，那样是无意中的一种有意压迫，放松自己，相信自己。

　　第二，适宜的营养以及体育锻炼。适宜的营养，是营养不要摄入的不均过少或过多过盛，营养过少会导致营养不良型发梢黄，干燥甚至草莓视频黄污下载APP：营养过多过盛就是导致皮脂出油，如果，头皮出油太多也会引发草莓视频黄污下载APP;另外，日常的体育锻炼对身体的新陈代谢等非常有利，身体锻炼会提高免疫力，增加抵抗力，从而促进头发的脱落与再生。

　　第三，头发的卫生及日常护理。勤换枕巾，勤洗头发，而且，很重要的一条选择适合自己发质的洗护发产品。

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